Pour découvrir nos activités de l'hiver 2026

Téléchargez Le Communiqué Hiver 2026

 

Mot de la présidence (texte intégral)

Chères membres, chers membres,
À l’approche du temps des fêtes, une période souvent teintée de rencontres et d’émotions multiples, l’équipe de l’APPAMM-Drummond souhaite s’adresser à vous avec tout le respect, la bienveillance et la reconnaissance que vous méritez. Pour plusieurs proches accompagnateurs, cette période de l’année est empreinte à la fois de joie et de vulnérabilité. Elle peut apporter des moments précieux, mais aussi raviver des inquiétudes, de la fatigue ou un certain sentiment d’isolement. C’est précisément pour ces raisons que nous tenons à vous rappeler que vous n’êtes pas seuls.

Votre association a pour mission de vous accompagner, de vous soutenir et de vous informer. Nous travaillons chaque jour à offrir un espace sécurisant, humain et profondément respectueux du rôle essentiel que vous jouez auprès de vos proches vivant avec un trouble de santé mentale.

Notre vision demeure au cœur de chacune de nos actions : une communauté empreinte de bienveillance, mobilisée pour la santé mentale, et qui reconnaît pleinement la contribution de celles et ceux qui accompagnent un proche au quotidien. Vous êtes des piliers souvent invisibles, mais absolument indispensables, et nous savons que pour soutenir une personne vulnérable, il faut soi-même être soutenu.

C’est pourquoi, au fil de la dernière année, notre équipe s’est engagée avec cœur et créativité à mettre en place des activités, des services et des espaces d’échanges spécialement pensés pour répondre à vos besoins. Que ce soit par le biais de rencontres individuelles, de groupes de soutien, d’ateliers thématiques, de formations, de cafés-discussions ou encore de moments de ressourcement, chacune de nos initiatives vise à nourrir votre mieux-être, à renforcer votre équilibre et à vous offrir des outils concrets pour traverser les défis que vous rencontrez.

En cette période où la pression sociale d’«être heureux» se fait souvent plus lourde, nous voulons vous encourager à prendre soin de vous, à vous permettre du répit et à utiliser pleinement les services que nous mettons à votre disposition. Il n’y a aucune faiblesse à demander de l’aide : il s’agit au contraire d’un geste de courage, de clairvoyance et d’amour envers soi-même. Et plus vous êtes outillés, accompagnés, plus vous pouvez continuer à être auprès de votre proche de manière saine, équilibrée et durable.

En prévision des semaines à venir, souvent rythmées par un mélange de festivités et de défis émotionnels, nous vous invitons chaleureusement à prendre part à nos activités de fin d’année ainsi qu’à celles qui seront offertes en 2026. Ce sont des occasions privilégiées pour vous ressourcer, briser l’isolement, partager avec des personnes qui comprennent votre réalité et reconnecter avec vos forces intérieures.
Peu importe la forme que prendront vos fêtes cette année, rappelez-vous que vous faites déjà de votre mieux, que votre dévouement fait une différence immense et que l’APPAMM-Drummond demeure à vos côtés, sans jugement et avec gratitude.

Au nom du conseil d’administration, de toute l’équipe et en mon nom personnel, je vous souhaite un temps des fêtes empreint de douceur, de lumière et de bienveillance envers vous-mêmes. Que cette période vous apporte des moments d’apaisement, de réconfort et, lorsque nécessaire, le courage d’accueillir vos émotions telles qu’elles se présentent.
Nous sommes honorés de marcher avec vous sur ce chemin parfois exigeant, mais toujours profondément humain.

Avec toute ma reconnaissance,

Lisette Arel, présidente du conseil d’administration

 

 

Élection du nouveau conseil d'administration de l'APPAMM-Drummond

Le mercredi 18 juin dernier, les membres de l'Association des proches de la personne atteinte de maladie mentale Drummond se sont réunis pour leur assemblée générale annuelle.

Trois postes d'administrateurs étaient alors vacants. Comme quatre personnes ont officiellement été mises en nomination, il s'est produit un événement assez rare : nous avons tenu des élections!

Chacun des candidats s'est d'abord présenté, puis les membres ont procédé au vote. Administratrice sortante, Anne-Marie Deschênes a été réélue, tandis que Sylvain Audet et Marie-Ève Chicoine ont obtenu leur premier mandat de deux ans au sein de l'APPAMM-Drummond.

Nous remercions chaleureusement Myriam Deraps et Guillaume Desmarais, membres sortants du conseil, pour leur engagement auprès de l'Association. Dans les deux cas, ce sont des projets personnels d'envergure qui expliquent leur départ.

Enfin, après une courte rencontre, les membres du C. A. ont élu leur conseil exécutif. Voici donc la composition du C. A. pour l'année 2025-2026 (dans l'ordre de leur présence sur la photo, de gauche à droite) :

• Julie Bourgeois, trésorière
• Lisette Arel, présidente
• Valérie Bourret, administratrice
• Sylvain Audet, secrétaire
• Nancy Lizotte, vice-présidente
• Anne-Marie Deschênes, administratrice
• Marie-Ève Chicoine, administratrice

 

 

 

Le résumé de l'année 2024-2025 à l'APPAMM-Drummond

Le rapport d'activités annuel de l'APPAMM-Drummond est maintenant disponible.

Téléchargez l'une ou l'autre des versions disponibles : l'édition complète ou la version brève (faits saillants).

Bonne lecture !

Rapport activités 24-25 (version complète)

Rapport activités 24-25 (faits saillants)

Huit conseils fondés sur la science pour être plus heureux

La professeure Isabelle Denis, de l’École de psychologie de l’Université Laval, propose quelques pistes pour vous aider à mettre davantage de bonheur dans votre vie.

1. Une prédisposition au bonheur existe, mais n'explique pas tout. Le bonheur serait en effet composé d'une bonne dose de génétique (50%), de pensées et d'actions (40%) et de divers événements heureux ou malheureux qui se produisent dans nos vies (10%). Donc, oui, nos pensées, nos choix, nos gestes... tout ça a un réel impact sur notre bonheur.

2. Le bonheur est unique à soi: pour être heureux, il faut éviter de se comparer aux autres et définir ses propres objectifs. Ah oui, une bonne hygiène de vie est aussi essentielle!

3. Celle-ci ne vous surprendra peut-être pas: l'argent et les biens matériels ne font pas le bonheur! Il est plus profitable d'investir dans des expériences de vie.

4. Investir dans les relations sociales, même dans un contexte où on ne connaît pas les gens qui nous entourent, et profiter des occasions qui se présentent pour parler avec des gens le plus souvent possible.

5. Être dans le moment présent pour s'imprégner des bons moments. De cette façon, il est plus facile de retrouver les sensations de bonheur et de prolonger le plaisir par la suite.

6. Reconnaître et apprécier ce que la vie nous offre en écrivant pourquoi ou pour qui nous avons de la gratitude. Pour un maximum d'effet, écrire au moins 5 phrases par jour pendant au moins 2 semaines, sans revenir constamment sur les mêmes sujets.

7. Poser des gestes de bonté, de reconnaissance ou d'appréciation.

8. Miser sur le processus: «Le bonheur, ce n'est ni parvenir au sommet de la montagne ni escalader ses pentes sans but, mais vivre l'expérience de  l'ascension.»

 

Source: Huit conseils fondés sur la science pour être plus heureux, Université Laval

Merci à notre partenaire, Cap santé mentale, pour sa précieuse revue de presse.

Image : Pixabay

Bienvenue dans notre nouveau milieu de vie

Au cours du mois d'avril 2025, l'APPAMM-Drummond s'installe dans ses nouveaux locaux dans l'édifice Sainte-Croix, au 50, rue Dunkin, bureau 303, à Drummondville.

Lien Google Maps

À partir du 22 avril 2025, tous nos services seront offerts à cette nouvelle adresse.

Ce changement était devenu nécessaire pour offrir aux proches de personnes atteintes d'un trouble de la santé mentale un milieu de vie ouvert et accueillant, tout en donnant les outils nécessaires au développement des talents de notre extraordinaire équipe d'intervention!

Notez qu'un événement officiel aura lieu plus tard à l'automne. D'ici là, nous aurons le temps d'emménager des locaux en fonction de nos besoins et, surtout, de ceux de notre clientèle.

Au plaisir de vous voir dans notre nouveau milieu de vie!

 

 

Au bout du rouleau, comme un travailleur sur deux!

Selon un sondage de la firme Robert Half, près de la moitié des employés (47 %) se disent épuisés, « alors que 31 % indiquent même qu’ils sont plus épuisés maintenant que l’année passée ».

Les résultats montrent une détérioration de la situation : « En 2024, ce même sondage signalait que 42 % des travailleurs étaient en état d’épuisement professionnel, tandis qu’en 2023, ce chiffre était de 33 %. »

Au premier rang des explications figurent la charge de travail et les longues heures au boulot (39 %), tandis que le manque d’équilibre entre le travail et la vie personnelle n’est pas loin derrière (28 %).

Qui sont les gens les plus touchés? Les millénariaux, les parents de jeunes enfants, les professionnels œuvrant dans les domaines du droit et des ressources humaines.

Le sondage ne fait pas référence directement aux proches aidants. Par contre, quand on demande aux travailleurs ce que les organisations peuvent faire pour freiner l’épuisement, la priorité consiste à encourager les congés ou les journées de santé mentale (34 %).

Source: Avantages.ca

 

L’APPAMM en soutien aux employeurs

Les employeurs ont bien raison de tout mettre en place pour soutenir la santé et la sécurité de leurs travailleurs. Et cela devrait inclure, en prévention, de s’inquiéter de la santé mentale des membres de leur personnel qui s’occupent d’un proche atteint d’une maladie, qu’elle soit physique ou mentale.

Dans la MRC de Drummond, l’APPAMM-Drummond est là pour appuyer les employeurs et leurs employés aux prises avec de telles difficultés.

Ailleurs, nous vous invitons à consulter le bottin de Cap santé mentale pour trouver des ressources à votre portée.

Photomontage ; Pixabay