Pour découvrir nos activités de l'automne 2025

Téléchargez Le Communiqué - Automne 2025

Chers membres,

L’automne marque pour plusieurs un temps de reprise, de réalignement et parfois de fatigue après un été chargé d’émotions et de responsabilités. À l’APPAMM, nous avons à cœur de vous soutenir dans votre rôle essentiel d’accompagnateur d’un proche vivant avec une maladie mentale.

C’est dans cet esprit que notre équipe vous a préparé une programmation automnale riche, adaptée et pensée spécialement pour répondre à vos besoins. Conférences, groupes d’entraide, ateliers thématiques: chaque activité vise à vous outiller, à vous offrir un espace d’écoute, à briser l’isolement et, surtout, à contribuer à votre mieux-être en toute bienveillance.

Nous savons que prendre soin d’un proche peut être exigeant et que cela demande une force remarquable. C’est pourquoi nous vous encourageons vivement à profiter de ces activités. Ce sont des occasions précieuses de se déposer, d’apprendre, de se ressourcer et de se sentir moins seul.

Votre présence et votre participation sont au cœur de notre mission. Ensemble, nous bâtissons une communauté solidaire, bienveillante et engagée, où chacun trouve un peu de répit et beaucoup de compréhension.

Au nom du conseil d’administration, je vous souhaite un automne rempli de douceur, de connexions humaines et de moments pour vous.

Avec toute ma reconnaissance,

Lisette Arel, présidente du conseil d’administration

 

 

Élection du nouveau conseil d'administration de l'APPAMM-Drummond

Le mercredi 18 juin dernier, les membres de l'Association des proches de la personne atteinte de maladie mentale Drummond se sont réunis pour leur assemblée générale annuelle.

Trois postes d'administrateurs étaient alors vacants. Comme quatre personnes ont officiellement été mises en nomination, il s'est produit un événement assez rare : nous avons tenu des élections!

Chacun des candidats s'est d'abord présenté, puis les membres ont procédé au vote. Administratrice sortante, Anne-Marie Deschênes a été réélue, tandis que Sylvain Audet et Marie-Ève Chicoine ont obtenu leur premier mandat de deux ans au sein de l'APPAMM-Drummond.

Nous remercions chaleureusement Myriam Deraps et Guillaume Desmarais, membres sortants du conseil, pour leur engagement auprès de l'Association. Dans les deux cas, ce sont des projets personnels d'envergure qui expliquent leur départ.

Enfin, après une courte rencontre, les membres du C. A. ont élu leur conseil exécutif. Voici donc la composition du C. A. pour l'année 2025-2026 (dans l'ordre de leur présence sur la photo, de gauche à droite) :

• Julie Bourgeois, trésorière
• Lisette Arel, présidente
• Valérie Bourret, administratrice
• Sylvain Audet, secrétaire
• Nancy Lizotte, vice-présidente
• Anne-Marie Deschênes, administratrice
• Marie-Ève Chicoine, administratrice

 

 

 

AGA 2025 : un grand merci !

Le mercredi 18 juin dernier a eu lieu notre assemblée générale annuelle, animée par notre directeur général, Étienne Marquis.

L'APPAMM-Drummond est très fière du travail accompli au cours de l'année 2024-2025. Notre vie associative est maintenant plus active. À preuve, nous avons plus que doublé le nombre de membres présents à l'AGA par rapport à l'an dernier!

Au total 33 personnes réunies à l'Espace Mandeville ont assisté à la présentation du rapport annuel et aux états financiers.  Nous avons même eu le plaisir d'assister à de véritables élections au conseil d'administration (lire autre texte)!

Le rapport annuel est disponible en ligne, avec une version résumée (faits saillants).

 

En guise de cadeau, la conférencière et formatrice Rebecca Wigfield est venue présenter la suite de son atelier "Qui prend soin... de qui prend soin?". Toujours attentive aux questions et réactions de son auditoire, Mme Wigfield a ravi les gens présents par ses talents de communicatrice et son talent naturel à rendre accessibles ses concepts.

Merci à tous et à toutes de soutenir notre mission : venir en aide aux membres de l'entourage de personnes atteintes d'un trouble de santé mentale.

Le résumé de l'année 2024-2025 à l'APPAMM-Drummond

Le rapport d'activités annuel de l'APPAMM-Drummond est maintenant disponible.

Téléchargez l'une ou l'autre des versions disponibles : l'édition complète ou la version brève (faits saillants).

Bonne lecture !

Rapport activités 24-25 (version complète)

Rapport activités 24-25 (faits saillants)

Huit conseils fondés sur la science pour être plus heureux

La professeure Isabelle Denis, de l’École de psychologie de l’Université Laval, propose quelques pistes pour vous aider à mettre davantage de bonheur dans votre vie.

1. Une prédisposition au bonheur existe, mais n'explique pas tout. Le bonheur serait en effet composé d'une bonne dose de génétique (50%), de pensées et d'actions (40%) et de divers événements heureux ou malheureux qui se produisent dans nos vies (10%). Donc, oui, nos pensées, nos choix, nos gestes... tout ça a un réel impact sur notre bonheur.

2. Le bonheur est unique à soi: pour être heureux, il faut éviter de se comparer aux autres et définir ses propres objectifs. Ah oui, une bonne hygiène de vie est aussi essentielle!

3. Celle-ci ne vous surprendra peut-être pas: l'argent et les biens matériels ne font pas le bonheur! Il est plus profitable d'investir dans des expériences de vie.

4. Investir dans les relations sociales, même dans un contexte où on ne connaît pas les gens qui nous entourent, et profiter des occasions qui se présentent pour parler avec des gens le plus souvent possible.

5. Être dans le moment présent pour s'imprégner des bons moments. De cette façon, il est plus facile de retrouver les sensations de bonheur et de prolonger le plaisir par la suite.

6. Reconnaître et apprécier ce que la vie nous offre en écrivant pourquoi ou pour qui nous avons de la gratitude. Pour un maximum d'effet, écrire au moins 5 phrases par jour pendant au moins 2 semaines, sans revenir constamment sur les mêmes sujets.

7. Poser des gestes de bonté, de reconnaissance ou d'appréciation.

8. Miser sur le processus: «Le bonheur, ce n'est ni parvenir au sommet de la montagne ni escalader ses pentes sans but, mais vivre l'expérience de  l'ascension.»

 

Source: Huit conseils fondés sur la science pour être plus heureux, Université Laval

Merci à notre partenaire, Cap santé mentale, pour sa précieuse revue de presse.

Image : Pixabay

Bienvenue dans notre nouveau milieu de vie

Au cours du mois d'avril 2025, l'APPAMM-Drummond s'installe dans ses nouveaux locaux dans l'édifice Sainte-Croix, au 50, rue Dunkin, bureau 303, à Drummondville.

Lien Google Maps

À partir du 22 avril 2025, tous nos services seront offerts à cette nouvelle adresse.

Ce changement était devenu nécessaire pour offrir aux proches de personnes atteintes d'un trouble de la santé mentale un milieu de vie ouvert et accueillant, tout en donnant les outils nécessaires au développement des talents de notre extraordinaire équipe d'intervention!

Notez qu'un événement officiel aura lieu plus tard à l'automne. D'ici là, nous aurons le temps d'emménager des locaux en fonction de nos besoins et, surtout, de ceux de notre clientèle.

Au plaisir de vous voir dans notre nouveau milieu de vie!

 

 

Au bout du rouleau, comme un travailleur sur deux!

Selon un sondage de la firme Robert Half, près de la moitié des employés (47 %) se disent épuisés, « alors que 31 % indiquent même qu’ils sont plus épuisés maintenant que l’année passée ».

Les résultats montrent une détérioration de la situation : « En 2024, ce même sondage signalait que 42 % des travailleurs étaient en état d’épuisement professionnel, tandis qu’en 2023, ce chiffre était de 33 %. »

Au premier rang des explications figurent la charge de travail et les longues heures au boulot (39 %), tandis que le manque d’équilibre entre le travail et la vie personnelle n’est pas loin derrière (28 %).

Qui sont les gens les plus touchés? Les millénariaux, les parents de jeunes enfants, les professionnels œuvrant dans les domaines du droit et des ressources humaines.

Le sondage ne fait pas référence directement aux proches aidants. Par contre, quand on demande aux travailleurs ce que les organisations peuvent faire pour freiner l’épuisement, la priorité consiste à encourager les congés ou les journées de santé mentale (34 %).

Source: Avantages.ca

 

L’APPAMM en soutien aux employeurs

Les employeurs ont bien raison de tout mettre en place pour soutenir la santé et la sécurité de leurs travailleurs. Et cela devrait inclure, en prévention, de s’inquiéter de la santé mentale des membres de leur personnel qui s’occupent d’un proche atteint d’une maladie, qu’elle soit physique ou mentale.

Dans la MRC de Drummond, l’APPAMM-Drummond est là pour appuyer les employeurs et leurs employés aux prises avec de telles difficultés.

Ailleurs, nous vous invitons à consulter le bottin de Cap santé mentale pour trouver des ressources à votre portée.

Photomontage ; Pixabay