Thèmes et dates des formations - Hiver 2026
Thèmes proposés à l'hiver 2026
Programme Alliance
Ce programme de transformation est basé sur la réflexion, la diminution du malaise et la modification de ce qui pose problème pour le membre de l’entourage. Il traite de six habiletés à développer, pour garder son équilibre et mieux accompagner son proche atteint de maladie mentale :
- Établir des limites
- Mieux communiquer
- Développer et rehausser son estime de soi
- Développer des attentes réalistes
- Prendre soin de soi et développer un réseau de soutien
- Maîtriser ses émotions et faire face aux préjugés
Le programme se poursuit en janvier, février et mars en groupes fermés. Si vous êtes intéressés, nous en aviser afin que nous vous contactions lorsque la prochaine cohorte se formera.
Dates :
- les lundis 12 et 26 janvier, 9 et 23 février et 9 et 23 mars, de 13 h à 15 h (Groupe A)
- les lundis 19 janvier, 2 et 16 février et 2, 16 et 30 mars, de 13 h à 15 h (Groupe B)
Boîtes à outils
Thème : Prévenir l’épuisement lorsque l’on est proche aidant
Cette conférence gratuite offerte par l’Association des personnes proches aidantes Drummond vous présentera différents signes de l’épuisement ainsi que 8 conseils pour l’éviter. L’activité se déroulera dans le milieu de vie de l’APPAMM.
Date : le mardi 10 février, de 13 h 30 à 15 h
Thème : Trouble obsessionnel compulsif (TOC)
Participez à notre boîte à outils visant à démystifier le trouble obsessionnel compulsif et à mieux comprendre les défis qu’il amène dans la relation avec un proche qui en est atteint. Cet atelier vous offrira des repères concrets et des pistes de soutien bienveillantes.
Date : le jeudi 19 février, de 13 h 30 à 15 h
Thème : Intelligence émotionnelle
Cet atelier propose une introduction simple à l’intelligence émotionnelle : comprendre ses émotions, mieux réagir dans les moments difficiles et améliorer ses relations. À travers quelques activités pratiques et accessibles, les participants découvriront des outils de base pour reconnaître ce qu’ils ressentent, se recentrer et communiquer plus efficacement au quotidien.
Date : le jeudi 12 mars, de 13 h 30 à 15 h
Thème : Le Big Five
Qu’est-ce que la personnalité ?
Venez découvrir le modèle de personnalité Le Big Five, en compagnie de Nancy Marcotte (membre) et Line Picard (intervenante). Connaître vos traits de personnalité permet une meilleure compréhension de vos tendances comportementales ainsi qu’une prise de conscience de vos forces et de vos zones de défi. On vous attend en grand nombre !
Date : le mardi 17 mars, de 13 h 30 à 15 h
Thème : Anxiété
Joignez-vous à nous pour une boîte à outils consacrée à l’anxiété, afin de mieux comprendre ce trouble fréquent et d’obtenir des stratégies pour accompagner un proche qui en vit. Un espace simple, accessible et rassurant pour développer de meilleurs réflexes d’accompagnement.
Date : le jeudi 26 mars, de 13 h 30 à 15 h
INSCRIPTION OBLIGATOIRE
SVP, veuillez vous inscrire à la réception au 819 478-1216, poste 0
du lundi au mercredi, de 8 h 30 à 16 h 30
Sauf exception, toutes les activités auront lieu dans nos locaux.
Venez apposer votre « touche de couleur » ou de matériaux de la nature (land art) afin de compléter cette œuvre unique et collective qui égaiera les murs de nos bureaux.
Les enfants invisibles
Les Aventuriers voyageurs
